Расход батареи MacBook: что съедает заряд и где смотреть

Расход заряда по часам и дням — в Системные настройки → Аккумулятор, графики за 24 часа и за 10 дней. Какая программа ест батарею — в «Мониторинге системы», вкладка «Энергия». Не износился ли аккумулятор — строка «Состояние аккумулятора» тех же настроек.

Порядок такой: сначала статистика, потом виновник, потом износ. Иначе легко «лечить» аккумулятор, когда всё дело в одной программе.

Где смотреть статистику заряда

В Системные настройки → Аккумулятор над графиками два варианта: «Последние 24 ч» и «Последние 10 дн».

Уровень заряда — средний заряд за каждые 15 минут; закрашенные участки — время, когда Mac заряжался;
Включенный экран — сколько экран был включён за каждый час или день;
Энергопотребление — на графике за 10 дней: сколько энергии Mac потратил за день.

Ровный пологий спуск — обычная работа. Крутой обрыв за час-два — вспомните, что тогда было запущено: экспорт видео, игра, видеозвонок. Заряд падал, а столбиков «Включенный экран» в эти часы нет — Mac трудился без вас: что-то работало в фоне или не давало ему уснуть. Выделяется один день из десяти — вспомните, что было в тот день.

Кто съедает заряд

Откройте «Мониторинг системы» (⌘ пробел, «мониторинг», Return), вкладка «Энергия». Нужны три столбца:

Энерговоздействие — относительная оценка, сколько энергии программа тратит сейчас; чем меньше, тем лучше;
Потребление за 12 ч — то же в среднем за 12 часов или с запуска Mac. Программа, которая жгла батарею утром, а сейчас затихла, видна здесь, а не в «Энерговоздействии»;
Предотвращение сна — «Да» значит, что программа не даёт Mac уснуть.

Отсортируйте список по «Потреблению за 12 ч» — сверху окажутся главные едоки. Внизу окна на ноутбуке — оставшийся заряд, оценка времени и сколько Mac уже работает от аккумулятора. Остальные вкладки разобраны в гайде про «Мониторинг системы».

Частые причины

В справке «Если аккумулятор Mac быстро разряжается» Apple называет программы в фоне — даже те, которыми вы сейчас не пользуетесь (браузер с вкладками — тоже программа, ищите его в «Энергии»), яркость экрана, ненужные сейчас Wi‑Fi и Bluetooth, внешние устройства вроде диска «на всякий случай», устаревшую macOS и износ аккумулятора — о нём ниже.

Первые дни после крупного обновления macOS заново индексирует диск для Spotlight и разбирает медиатеку «Фото» — это тоже тратит заряд. Сколько ждать — в гайде про тормоза после обновления. Кто не даёт Mac уснуть, покажет в Терминале pmset -g assertions; подробнее — в гайде как не дать Mac уснуть.

Быстрый разряд и горячий корпус часто идут вместе: у обоих причина — тяжёлая работа процессора. Где посмотреть нагрев и когда он повод волноваться — в гайде про температуру Mac.

Износ или нет: состояние аккумулятора и циклы

В Системные настройки → Аккумулятор строка «Состояние аккумулятора» отвечает «Нормальное» или «Рекомендуется обслуживание». Кнопка ⓘ рядом показывает «Максимальную емкость» — сколько аккумулятор вмещает сейчас по сравнению с новым.

Число циклов — в «Информации о системе»: меню Apple с нажатой ⌥ → «Информация о системе», слева — «Электропитание». В блоке «Информация о степени исправности» — «Количество циклов перезарядки», «Состояние» и «Максимальная емкость».

Цикл — это израсходованные 100% ёмкости, не обязательно за раз: 75% сегодня и 25% завтра — один цикл. По справке Apple современные MacBook рассчитаны на 1000 циклов и к этому рубежу сохраняют до 80% исходной ёмкости. Циклов пара сотен, ёмкость выше 90%, а заряд тает — дело скорее в программах, чем в износе: возвращайтесь к «Энергии». Подробнее о состояниях, лимите заряда и замене — в гайде про состояние аккумулятора.

Что помогает

«Режим энергопотребления» в настройках «Аккумулятор»: «Энергосбережение», «Автоматический» и на поддерживаемых моделях «Высокая мощность» — отдельно «От аккумулятора» и «От сетевого адаптера». «Энергосбережение» снижает расход энергии, чтобы продлить работу от аккумулятора; заодно «Фото iCloud» в этом режиме приостанавливает синхронизацию;
«Оптимизированная зарядка» — Mac запоминает, как вы заряжаете, и, если долго стоит на сети, задерживает зарядку выше 80% до момента, когда понадобится аккумулятор. Это бережёт аккумулятор, но не продлевает работу на одном заряде;
закрыть виновника, найденного в «Энергии», — обычным ⌘Q, и пройти по списку Apple выше: яркость, Wi‑Fi, Bluetooth, лишние устройства.

Виджет заряда на рабочем столе

Системный виджет — в галерее виджетов, раздел «Аккумуляторы», виджет «Статус»: текущий заряд Mac и подключённых Bluetooth-аксессуаров — наушников, мыши, клавиатуры. Как добавить виджет — в гайде про виджеты на Mac. Как быстро заряд падал, системный виджет не покажет — это видно на графиках в настройках или в виджете с историей за час (ниже). Какие сторонние мониторы показывают заряд в строке меню — в сравнении Stats, iStat Menus и «Мониторинга системы».

Чего не делать

«Калибровать» аккумулятор, разряжая его в ноль раз в месяц. Apple пишет обратное: литий-ионный аккумулятор можно заряжать когда угодно, полностью разряжать его перед зарядкой не нужно;
держать заряд «строго на 50%» каждый день. Около 50% Apple советует только для долгого хранения выключенного устройства, а для каждого дня есть «Оптимизированная зарядка»;
ставить «чистилки» и «ускорители батареи». Они знают о Mac не больше «Мониторинга системы», а сами работают в фоне.

В приложении

«Ресурсы Mac» не заменяют настройки «Аккумулятор» и «Мониторинг системы»: расхода по программам, состояния, ёмкости и циклов в них нет — приложение берёт у macOS только заряд, идёт ли зарядка и оценку времени. Зато заряд всё время на виду:

«Аккумулятор» — маленький виджет: кольцо заряда и время до полной зарядки или до разряда. Пока macOS ещё считает время, виджет его не показывает, а не рисует случайную цифру;
«Ресурсы» — средний: кольца ЦП, памяти, диска и заряда;
«Ресурсы за час» — большой: все показатели с графиками за час, среди них заряд. Отдельного большого виджета для заряда нет, но по этой строке видно, как быстро он падал;
меню плашки — строка «Аккумулятор» и флажок «Выключать при заряде ниже 20%» у «Не давать уснуть»: Mac не будет бодрствовать до нуля.

Виджеты обновляются раз в минуту; приложение бесплатное, macOS 14 и новее.

Если MacBook не только садится, но и тормозит, пройдите диагностику по шагам.