«Системные данные» на Mac занимают много места: что это и как уменьшить
«Системные данные» в хранилище Mac занимают 100 ГБ и больше? Что в них входит — снимки Time Machine, кэши, свап — как найти крупное и что можно удалить.

«Системные данные» (раньше — «Другое») — общая корзина для файлов, которые macOS не отнесла к другим категориям: обычно это локальные снимки Time Machine, кэши, свап и данные программ в папке «Библиотека». Удалять их вслепую нельзя: сначала найдите, что именно разрослось, и уберите это штатным способом.
Большие «Системные данные» — не диагноз, а вопрос: что именно туда попало.
Где смотреть
Системные настройки → Основные → Хранилище. Вверху — полоса диска по категориям, ниже — список: «Программы», «Документы», «macOS», «Системные данные» и другие. У большинства категорий есть кнопка ⓘ — она открывает файлы и даёт их удалить. У «Системных данных» такой кнопки нет: это не папка, а остаток — всё, что не попало в другие категории.
По справке Apple это общая категория для файлов Apple и сторонних программ, которые не подходят под более точные. В старых версиях macOS она называлась «Другое».
Сразу после открытия настройки ещё считают размеры, и цифры могут меняться. Дайте им минуту.
Что обычно в «Системных данных»
Локальные снимки Time Machine
Если включена Time Machine, Mac делает снимки системного диска прямо на нём. По справке Apple: примерно раз в час, каждый хранится 24 часа, плюс снимок последней успешной копии и снимок перед каждым обновлением macOS. Снимки удаляются сами, когда стареют или когда место понадобилось, — и Apple считает занятое ими место доступным: скачать файл или поставить программу они не мешают.
Посмотреть снимки:
tmutil listlocalsnapshots /
Убрать их сразу Apple предлагает так: Системные настройки → Основные → Time Machine → Параметры, в меню «Частота резервного копирования» выбрать «Вручную», подождать несколько минут и вернуть прежнюю частоту.
Файлы свапа и образ сна
Когда памяти не хватает, macOS выносит её часть на диск, в файлы свапа. Сколько их сейчас, покажет:
sysctl vm.swapusage
Свап исчезает после перезагрузки и снова растёт, если памяти мало. Откуда он и сколько нормально, — в гайде про свап.
Кэши и данные программ
Браузеры, мессенджеры, музыкальные и видеосервисы, среды разработки хранят кэши и рабочие файлы в скрытой папке «Библиотека» вашей учётной записи. Туда же ложатся образы виртуальных машин и контейнеров. Обычно именно здесь прячутся десятки гигабайт.
Как найти, что разрослось
Начните со штатных категорий. В том же «Хранилище» откройте ⓘ у «Программ», «Документов», «Корзины» — часть «лишнего» найдётся там, и её проще удалить.
Посмотрите размеры папок в «Библиотеке». В «Терминале» (Программы → Утилиты → Терминал):
du -xhd 1 ~/Library 2>/dev/null | sort -h | tail -15Команда только читает и выводит 15 самых больших папок в конце списка. Без особого разрешения для «Терминала» часть папок она пропустит молча — для поиска крупного этого обычно хватает.
Спуститесь на уровень ниже в самую большую папку — например,
~/Library/Cachesили~/Library/Containers— той же командой с другим путём. Имя папки почти всегда подсказывает программу.Откройте папку в Finder, если удобнее смотреть глазами: Переход → Переход к папке (⇧⌘G), введите
~/Library.
Что делать с найденным
- Кэш программы — очищайте в настройках самой программы: у браузеров, мессенджеров и стриминговых сервисов есть кнопка очистки кэша или загрузок. Удалённый вручную кэш программа скачает и создаст снова.
- Программа, которой вы больше не пользуетесь, — удаляйте целиком, вместе с её данными в «Библиотеке». Как найти её хвосты, — в гайде про размер и удаление программ.
- Образы виртуальных машин и контейнеров — удаляйте средствами самой программы: ненужные машины, образы и тома.
- Старые резервные копии iPhone и iPad — Apple советует удалить ненужные; они видны в «Хранилище» у категории «Файлы iOS» (если она есть) или в Finder при подключённом устройстве.
Apple также напоминает: место освобождается, только когда очищена «Корзина», а загрузка в безопасном режиме временно очищает часть системных кэшей (справка).
Рекомендации macOS
Внизу «Хранилища» — «Рекомендации»: «Хранение в iCloud», «Оптимизация хранилища» (убирать просмотренные фильмы и сериалы Apple TV и держать только недавние вложения «Почты») и «Очищать Корзину автоматически» (через 30 дней). Они не трогают «Системные данные» напрямую, но освобождают место, не залезая в системные папки.
Чего не делать
- Не удаляйте ничего в
/System,/private/varи/Libraryв корне диска. Это файлы самой macOS и установленных служб; после «уборки» система может не загрузиться. - Не удаляйте файлы свапа и снимки «руками» через Finder. Свап освобождает перезагрузка, снимки — Time Machine (способ выше).
- Не ставьте «чистилки» ради «Системных данных». Они удаляют те же кэши, которые программы тут же создают заново, и сами работают в фоне.
Место кончается, а Mac тормозит
Почти полный диск сам по себе замедляет работу: macOS нужно свободное место для свапа, обновлений и временных файлов. Если Mac ещё и тормозит, пройдите диагностику по шагам — диску там посвящён шаг 3. Если беспокоит не место, а износ SSD, — гайд про износ SSD.
В приложении
Сразу честно: что лежит на диске и сколько весят «Системные данные»,
«Ресурсы Mac» не показывают — это работа «Хранилища» и du.
Что приложение даёт рядом с этим:
- маленький виджет «Диск» — заполненность системного тома, график за час и объём вида «2,4 из 4,0 ТБ». Свободное место он считает так же, как Finder, по основанию 1000 — поэтому цифры совпадут;
- график за час покажет, если место убывает на глазах: значит, кто-то прямо сейчас пишет много — свап, загрузка, экспорт. Кто именно, — вкладка «Диск» в «Мониторинге системы».
Приложение бесплатное, работает на macOS 14 и новее.