Сколько записано на SSD Mac: как проверить износ
macOS показывает только «Статус S.M.A.R.T.». Объём записи, Percentage Used и Available Spare (запас ячеек) покажет smartctl. Как читать и когда беспокоиться.

Встроенными средствами macOS объём записи и износ SSD не узнать: система показывает только «Статус S.M.A.R.T.». Сколько терабайт записано и какая доля ресурса выработана, покажет бесплатная утилита smartctl из Homebrew — пять минут в «Терминале».
Проверьте один раз — скорее всего, на этом можно успокоиться.
Что показывает сама macOS
«Информация о системе». Откройте её через Spotlight или Программы → Утилиты → Информация о системе и выберите слева NVMExpress. У встроенного диска внизу строка «Статус S.M.A.R.T.» со значением «Проверен». Других цифр о здоровье диска там нет — ни объёма записи, ни процента износа. Говард Окли, автор блога Eclectic Light о внутренностях macOS, называет эту строку упрощённой: она даже не сообщает, когда диск проверяли в последний раз (статья, на английском).
То же самое в «Терминале»:
system_profiler SPNVMeDataType
Ищите строку S.M.A.R.T. status: Verified.
«Мониторинг системы», вкладка «Диск». Столбец «Записано» показывает, сколько записал каждый работающий процесс. Это полезно, чтобы найти, кто пишет много прямо сейчас, — но это не износ и не история диска за всё время. Подробнее о вкладке — в гайде про «Мониторинг системы».
Как узнать объём записи: smartctl
smartctl входит в набор smartmontools — бесплатный, с открытым кодом.
Ставится через Homebrew, если он у вас уже есть:
brew install smartmontools
Узнайте идентификатор встроенного диска — обычно это disk0:
diskutil list
Нужен диск с пометкой internal, physical. Затем:
smartctl -a disk0
Если команда ответит, что не хватает прав, повторите её с sudo в
начале — она спросит пароль администратора. И diskutil list, и
smartctl -a только читают данные и ничего не меняют на диске.
Если «Терминал» не для вас, есть и утилиты с интерфейсом. Статус S.M.A.R.T. показывают, например, мониторы Stats и iStat Menus — что ещё они умеют, сказано в сравнении мониторов.
Как читать результат
В длинном выводе нужны три строки из раздела SMART/Health Information:
- Data Units Written — сколько записано за всё время. Первое число —
в единицах по 1000 блоков по 512 байт, пересчитывать его не нужно:
в квадратных скобках smartctl сразу пишет объём, например
[85.2 TB]. Рядом — Data Units Read, то же для чтения; - Percentage Used — оценка производителя, какая доля расчётного ресурса уже выработана;
- Available Spare — сколько осталось запасных ячеек, которыми диск подменяет изношенные. Новый диск показывает 100%. Ниже есть строка Available Spare Threshold — порог, ниже которого запас считается критическим.
Много это или мало
Ресурс записи (TBW) для встроенных SSD Apple не публикует: в характеристиках MacBook Air, MacBook Pro и Mac mini указан только объём диска. Поэтому сравнить «записано 85 ТБ» с официальным пределом нельзя — и не стоит верить таблицам, где такой предел для вашей модели якобы известен.
Ориентир есть у Окли: по его оценке, даже самые активные пользователи не пишут на встроенный SSD столько, чтобы износить его за обычный срок службы Mac — около десяти лет (статья 2022 года, на английском).
Задуматься стоит, если:
- Percentage Used быстро растёт. Запишите сегодняшние Percentage Used и Data Units Written и сравните через месяц-другой. Если за это время набежало заметно больше, чем вы ожидали от своей работы, разберитесь, кто пишет, — частый кандидат ниже;
- Available Spare падает к порогу — тогда сделайте свежую копию Time Machine и не откладывайте сервис.
Что увеличивает запись
- Свап. Когда памяти не хватает, macOS выносит данные на диск. Окли предлагает смотреть долю свапа во всей записи: меньше 10% — на износ почти не влияет. Как понять, растёт ли свап, — в гайде про свап, откуда он берётся — в гайде про давление памяти.
- Большие проекты. Монтаж видео, виртуальные машины, сборка кода — всё это гигабайты временных файлов.
- Кэши браузеров и приложений, которые постоянно обновляются. Где они лежат и почему «чистилки» тут не помогают — в гайде про размер и удаление программ.
Отключать свап, Spotlight или Time Machine ради SSD не нужно. Штатного выключателя свапа нет, а обходные способы ослабляют защиту Mac; без Spotlight и Time Machine вы потеряете поиск и резервные копии.
Внешние диски
С внешними дисками сложнее. По наблюдению Окли, macOS никогда не
отдавала атрибуты S.M.A.R.T. для дисков, подключённых по USB, а по
Thunderbolt они должны быть доступны. Если smartctl не получает данных
внешнего диска по USB, это ограничение подключения, а не признак того,
что с диском что-то не так.
В приложении
Сразу честно: износа, объёма записи и S.M.A.R.T. «Ресурсы Mac» не
показывают, скорости чтения и записи тоже. За этим — в smartctl.
Что приложение даёт рядом с этим:
- маленький виджет «Диск» — заполненность системного тома, график за час и объём вида «2,4 из 4,0 ТБ». Гигабайты считаются по основанию 1000, как в Finder. В плашке диск не участвует: заполненность — не нагрузка;
- плашка в строке меню краснеет выше 80% и показывает значок самого нагруженного показателя. Красная память — это путь к свапу, а значит, и к лишней записи на SSD: самое время открыть вкладку «Память» в «Мониторинге системы».
Если диск ни при чём, а Mac тормозит, пройдите диагностику по шагам — там диску посвящён шаг 3.