Cronometru de concentrare gratuit pentru macOS
Concentrează-te în sesiuni pomodoro —
direct de pe birou.
Lucrezi 25 de minute la o singură sarcină, te odihnești 5. Pomodoro ține ritmul: un cronometru în bara de meniu, widgeturi native pe birou, un cronometru plutitor și statistici — iar pe începători îi ghidează prin primele sesiuni.
N-ai încercat niciodată tehnica pomodoro? Aplicația îți arată cum.
La prima deschidere, Pomodoro explică tehnica în trei ecrane scurte și te lasă să alegi un ritm. Sfaturile te ghidează în primele sesiuni, apoi se dau la o parte.
- O sarcină pe sesiuneAlege o sarcină, pornește cronometrul și rămâi la ea. Îți vine alt gând — notează-l și revino.
- Pauze adevăratePauze scurte între sesiuni și una lungă după un ciclu complet — departe de ecran.
- Un ritm pe măsura taClasic 25/5, Start ușor 15/3 pentru primele zile, Concentrare profundă 50/10 pentru sarcini lungi. Îl poți schimba oricând.
- Sfaturi din mersSub cronometru și în notificări: ce ai de făcut chiar acum. Dispar singure după vreo trei zile.
- Sugestii din săptămâna taSesiunile se întrerup des? Aplicația îți propune una mai scurtă. O săptămână fără întreruperi pe Start ușor? Îți propune una mai lungă.
Widgeturi pe birou: cronometrul mereu la vedere.
Trei dimensiuni ale aceluiași widget, în stilul celor de sistem. Pornești, întrerupi și treci mai departe direct din widget — chiar și când aplicația e închisă.
Cronometru
Etapa, timpul rămas, progresul și totalul zilei.
Cronometru și ziua de azi
Un cadran cu punctele ciclului, sesiunile de azi față de obiectiv și timpul de concentrare.
Cronometru și două săptămâni
Tot ce are cel mediu, plus săptămâna, seria ta și bare pentru 14 zile.
În bara de meniu și deasupra tuturor ferestrelor.
Timpul rămas stă în bara de meniu; un clic deschide cadranul și butoanele. Cronometrul plutitor rămâne deasupra tuturor ferestrelor, pe fiecare birou, și nu fură focusul.
- Cronometru plutitorUn panou mic deasupra tuturor ferestrelor. Îl tragi oriunde; ⇧⌘F îl afișează sau îl ascunde.
- Concentrarea pornește singurăPomodoro pornește modul Concentrare din macOS la fiecare sesiune și îl oprește în pauze — prin două scurtături din aplicația Scurtături.
- Notificări și sunetO notificare cu butonul Pornește și un sunet de sistem când se termină o sesiune sau o pauză.
Statistici: vezi cum se adună sesiunile.
Ziua de azi față de obiectivul zilnic, săptămâna, seria ta și bare pentru ultimele 14 zile.
Obiectiv zilnic
Stabilește câte sesiuni vrei pe zi; zilele în care îl atingi devin verzi.
Rezistă la reporniri
O sesiune în curs continuă după repornirea aplicației sau a Mac-ului; una care s-a încheiat între timp se numără oricum.
Te anunță despre versiunile noi
O notificare și un articol în cronometrul din bara de meniu — dacă actualizezi sau nu, decizi tu.
Se instalează într-un minut.
Aplicația nu vine din App Store, așa că la prima deschidere macOS îți cere să confirmi că ai încredere în ea. Faci asta o singură dată.
Deschide imaginea de disc și trage Pomodoro în Aplicații
Scurtătura către Aplicații e în aceeași fereastră.
Deschide Pomodoro
macOS va spune că nu poate verifica dezvoltatorul — fă clic pe Terminat.
Permite deschiderea
Configurări sistem → Intimitate și securitate → Deschide oricum, în partea de jos, apoi confirmă cu parola. Sau rulează în Terminal: xattr -dr com.apple.quarantine /Applications/Pomodoro.app
Adaugă widgeturile
Clic dreapta pe birou → Editează widgeturile → Pomodoro și trage pe birou dimensiunea care îți place.
Pentru dezinstalare: alege Ieși din Pomodoro în cronometrul din bara de meniu, scoate widgeturile de pe birou și șterge Pomodoro din Aplicații.
SHA-256 al imaginii de disc: 984397084a8e26b9f213af11243b269cee1dc0cdaa866df159b38a17435772c4
Pomodoro este gratuită. Dacă îți e de folos, mulțumește autorului.
Întrebări.
Pomodoro e gratuită?
Da. Fără reclame, fără abonament, fără cont. Dacă îți e de folos, poți mulțumi autorului.
Ce este tehnica pomodoro?
Lucrezi 25 de minute la o singură sarcină, apoi te odihnești 5; după patru sesiuni urmează o pauză mai lungă. Intervalele scurte și fixe te ajută să începi și să rămâi concentrat.
N-am lucrat niciodată cu pomodoro. De unde încep?
Deschide aplicația: explică tehnica în trei ecrane și îți propune un ritm. Dacă 25 de minute ți se par mult, alege Start ușor — 15 minute de concentrare și 3 de odihnă.
Aplicația nu e notarizată de Apple. E sigură?
Notarizarea cere un cont de dezvoltator Apple plătit, pe care aplicația încă nu îl are. Suma de control a imaginii de disc e pe această pagină.
Cum pornește Concentrarea?
macOS nu oferă aplicațiilor o cale publică de a comuta Concentrarea, așa că Pomodoro rulează două dintre scurtăturile tale din aplicația Scurtături — una pornește Concentrarea, cealaltă o oprește. În Configurări afli cum să le creezi.
Butoanele widgetului funcționează când aplicația e închisă?
Da: pornirea, întreruperea și trecerea mai departe schimbă cronometrul direct din widget. Sunetul, notificările și Concentrarea au nevoie ca aplicația să ruleze — se deschide singură la autentificare.
Pe ce Mac-uri funcționează?
macOS 15 Sequoia sau ulterior, pe Apple Silicon și Intel.
Cum o dezinstalez?
Alege Ieși din Pomodoro în cronometrul din bara de meniu, scoate widgeturile de pe birou și șterge Pomodoro din Aplicații.