Temporizador de concentración gratis para macOS
Concéntrate en pomodoros,
desde tu escritorio.
Trabaja 25 minutos en una tarea y descansa 5. Pomodoro marca el ritmo: temporizador en la barra de menús, widgets de escritorio nativos, un temporizador flotante y estadísticas. Y si es tu primera vez, te guía en los primeros pomodoros.
¿Nunca usaste la técnica pomodoro? La app te enseña.
La primera vez que abres Pomodoro, te explica la técnica en tres pantallas breves y te deja elegir un ritmo. Los consejos te guían en los primeros pomodoros y después se hacen a un lado.
- Una tarea por pomodoroElige una tarea, inicia el temporizador y no la sueltes. Si se te ocurre otra cosa, anótala y regresa.
- Descansos de verdadDescansos cortos entre pomodoros y uno largo después de cada ciclo completo, lejos de la pantalla.
- Un ritmo a tu medidaClásico 25/5, Inicio suave 15/3 para los primeros días y Concentración profunda 50/10 para tareas largas. Puedes cambiarlo cuando quieras.
- Consejos sobre la marchaDebajo del temporizador y en las notificaciones: qué hacer en este momento. Se ocultan solos después de unos tres días.
- Sugerencias según tu semana¿Tus pomodoros se interrumpen seguido? La app te propone uno más corto. ¿Una semana sin interrupciones con Inicio suave? Te propone uno más largo.
Widgets de escritorio: el temporizador siempre a la vista.
Un widget en tres tamaños, con el estilo de los del sistema. Comienza, pausa y omite desde el propio widget, incluso con la app cerrada.
Temporizador
Fase, tiempo restante, progreso y el total de hoy.
Temporizador y hoy
Una carátula con los puntos del ciclo, los pomodoros de hoy frente a tu meta y el tiempo de concentración.
Temporizador y dos semanas
Todo lo del mediano, más la semana, tu racha y barras de los últimos 14 días.
En la barra de menús y encima de todas las ventanas.
El tiempo restante se ve en la barra de menús; con un clic se abren la carátula y los controles. El temporizador flotante se queda encima de todas las ventanas en todos los escritorios y no te quita el foco.
- Temporizador flotanteUn pequeño panel encima de todas las ventanas. Arrástralo adonde quieras; ⇧⌘F lo muestra u oculta.
- El modo Enfoque se activa soloPomodoro activa el modo Enfoque de macOS en cada pomodoro y lo desactiva en los descansos, con dos atajos de la app Atajos.
- Notificaciones y sonidoUna notificación con un botón Comenzar y un sonido del sistema cuando termina un pomodoro o un descanso.
Estadísticas: mira cómo se suman los pomodoros.
Hoy frente a tu meta diaria, la semana, tu racha y barras de los últimos 14 días.
Meta diaria
Define cuántos pomodoros quieres hacer al día; los días en que la cumples se ponen en verde.
Resiste los reinicios
Un pomodoro en curso continúa después de reiniciar la app o la Mac; y si terminó mientras tanto, cuenta igual.
Te avisa de las nuevas versiones
Una notificación y una opción en el temporizador de la barra de menús: tú decides si actualizar o no.
Se instala en un minuto.
La app no viene del App Store, así que la primera vez macOS te pedirá que confirmes que confías en ella. Solo tienes que hacerlo una vez.
Abre la imagen de disco y arrastra Pomodoro a Aplicaciones
El acceso directo a Aplicaciones está en la misma ventana.
Abre Pomodoro
macOS dirá que no puede verificar al desarrollador: haz clic en Listo.
Permite que se abra
Configuración del Sistema → Privacidad y seguridad → Abrir de todos modos, hasta abajo, y confirma con tu contraseña. O ejecuta en Terminal: xattr -dr com.apple.quarantine /Applications/Pomodoro.app
Agrega los widgets
Haz clic con el botón derecho en el escritorio → Editar widgets → Pomodoro, y arrastra al escritorio el tamaño que prefieras.
Para eliminarla: elige Salir de Pomodoro en el temporizador de la barra de menús, quita los widgets del escritorio y elimina Pomodoro de Aplicaciones.
SHA-256 de la imagen de disco: 984397084a8e26b9f213af11243b269cee1dc0cdaa866df159b38a17435772c4
Pomodoro es gratis. Si te resulta útil, da las gracias al autor.
Preguntas.
¿Pomodoro es gratis?
Sí. Sin anuncios, sin suscripción y sin cuenta. Si te resulta útil, puedes dar las gracias al autor.
¿Qué es la técnica pomodoro?
Trabajas en una sola tarea durante 25 minutos y descansas 5; después de cuatro pomodoros viene un descanso más largo. Los tramos cortos y fijos facilitan empezar y mantener la concentración.
Nunca trabajé con pomodoros. ¿Por dónde empiezo?
Solo abre la app: te explica la técnica en tres pantallas y te sugiere un ritmo. Si 25 minutos te parecen mucho, elige Inicio suave: 15 minutos de concentración y 3 de descanso.
La app no está notarizada por Apple. ¿Es segura?
La notarización requiere una cuenta de desarrollador de Apple de pago, que la app todavía no tiene. La suma de verificación de la imagen de disco está en esta página.
¿Cómo activa el modo Enfoque?
macOS no ofrece a las apps una forma pública de cambiar el modo Enfoque, así que Pomodoro ejecuta dos de tus atajos de la app Atajos: uno lo activa y el otro lo desactiva. En Configuración se explica cómo crearlos.
¿Los botones del widget funcionan con la app cerrada?
Sí: comenzar, pausar y omitir cambian el temporizador desde el propio widget. El sonido, las notificaciones y el modo Enfoque necesitan que la app esté abierta, y se abre sola al iniciar sesión.
¿En qué Mac funciona?
macOS 15 Sequoia o posterior, en Mac con Apple Silicon e Intel.
¿Cómo la elimino?
Elige Salir de Pomodoro en el temporizador de la barra de menús, quita los widgets del escritorio y elimina Pomodoro de Aplicaciones.