Gratis fokustimer til macOS
Fokuser i pomodoroer –
lige fra skrivebordet.
Arbejd 25 minutter med én opgave, hvil i 5. Pomodoro holder rytmen: en timer i menulinjen, indbyggede widgets på skrivebordet, en svævende timer og statistik – og begyndere får hjælp gennem de første pomodoroer.
Aldrig prøvet pomodoroer? Appen viser dig hvordan.
Første gang du åbner Pomodoro, forklarer appen teknikken på tre korte skærme og lader dig vælge en rytme. Tips guider dig gennem de første pomodoroer og træder så til side.
- Én opgave pr. pomodoroVælg en opgave, start timeren, og bliv ved den. Dukker der en tanke op – skriv den ned, og fortsæt.
- Rigtige pauserKorte pauser mellem pomodoroerne og en lang efter en hel runde – væk fra skærmen.
- En rytme, der passerKlassisk 25/5, Blød start 15/3 til de første dage, Dybt fokus 50/10 til lange opgaver. Skift når som helst.
- Tips undervejsUnder timeren og i notifikationer: hvad du skal gøre lige nu. De forsvinder af sig selv efter cirka tre dage.
- Råd ud fra din ugeBliver dine pomodoroer tit afbrudt? Appen foreslår kortere. En fejlfri uge med Blød start? Så foreslår den længere.
Widgets på skrivebordet: timeren altid for øje.
Tre størrelser af den samme widget i samme stil som systemets. Start, sæt på pause og spring over direkte i widgetten – også når appen er lukket.
Timer
Fase, resterende tid, fremskridt og dagens antal.
Timer og i dag
En urskive med rundens prikker, dagens pomodoroer mod dit mål og fokustid.
Timer og to uger
Alt fra den mellemstore plus ugen, din stime og søjler for 14 dage.
I menulinjen og oven på alle vinduer.
Resterende tid står i menulinjen; et klik åbner urskiven og knapperne. Den svævende timer ligger oven på alle vinduer på alle skriveborde og stjæler ikke fokus.
- Svævende timerEt lille panel oven på alle vinduer. Træk det hen, hvor du vil; ⇧⌘F viser eller skjuler det.
- Fokus slår sig selv tilPomodoro slår Fokus i macOS til for hver pomodoro og fra i pauserne – via to genveje i appen Genveje.
- Notifikationer og lydEn notifikation med en Start-knap og en systemlyd, når en pomodoro eller en pause slutter.
Statistik: se dine pomodoroer hobe sig op.
I dag mod dit daglige mål, ugen, din stime og søjler for de seneste 14 dage.
Dagligt mål
Angiv, hvor mange pomodoroer du vil nå om dagen; dage, hvor du når målet, bliver grønne.
Tåler genstarter
En igangværende pomodoro fortsætter, når appen eller Mac'en genstarter; en, der sluttede imens, tæller stadig med.
Fortæller om nye versioner
En notifikation og et punkt i timeren i menulinjen – om du vil opdatere, bestemmer du selv.
Installeret på et minut.
Appen kommer ikke fra App Store, så første gang du åbner den, beder macOS dig bekræfte, at du stoler på den. Det skal du kun gøre én gang.
Åbn diskbilledet, og træk Pomodoro til Programmer
Genvejen til Programmer ligger i samme vindue.
Åbn Pomodoro
macOS siger, at udvikleren ikke kan bekræftes – klik på Færdig.
Tillad, at den åbnes
Systemindstillinger → Anonymitet & sikkerhed → Åbn alligevel nederst, og bekræft med din adgangskode. Eller med én kommando i Terminal: xattr -dr com.apple.quarantine /Applications/Pomodoro.app
Tilføj widgets
Højreklik på skrivebordet → Rediger widgets → Pomodoro, og træk den størrelse, du kan lide, over på skrivebordet.
Sådan fjerner du den: Vælg Slut Pomodoro i timeren i menulinjen, fjern widgetsene fra skrivebordet, og slet Pomodoro fra Programmer.
SHA-256 for diskbilledet: 984397084a8e26b9f213af11243b269cee1dc0cdaa866df159b38a17435772c4
Pomodoro er gratis. Hvis den hjælper dig – sig tak til udvikleren.
Spørgsmål.
Er Pomodoro gratis?
Ja. Ingen reklamer, intet abonnement, ingen konto. Hvis den hjælper dig, kan du sige tak til udvikleren.
Hvad er pomodoroteknikken?
Du arbejder med én opgave i 25 minutter og hviler så i 5; efter fire pomodoroer kommer en længere pause. Korte, faste perioder gør det lettere at komme i gang og holde fokus.
Jeg har aldrig arbejdet med pomodoroer. Hvor starter jeg?
Åbn bare appen: Den forklarer teknikken på tre skærme og foreslår en rytme. Føles 25 minutter langt, så vælg Blød start – 15 minutters fokus og 3 minutters hvile.
Appen er ikke notariseret af Apple. Er den sikker?
Notarisering kræver en betalt udviklerkonto hos Apple, og den har appen ikke endnu. Kontrolsummen for diskbilledet står på denne side.
Hvordan slår den Fokus til?
macOS giver ikke apps en offentlig måde at skifte Fokus på, så Pomodoro kører to af dine genveje fra appen Genveje – den ene slår Fokus til, den anden slår det fra. I indstillingerne står der, hvordan du opretter dem.
Virker knapperne i widgetten, når appen er lukket?
Ja: Start, pause og spring over ændrer timeren direkte fra widgetten. Lyd, notifikationer og Fokus kræver, at appen kører – den åbner af sig selv ved login.
Hvilke Mac-computere kører den på?
macOS 15 Sequoia eller nyere på Apple Silicon og Intel.
Hvordan fjerner jeg den?
Vælg Slut Pomodoro i timeren i menulinjen, fjern widgetsene fra skrivebordet, og slet Pomodoro fra Programmer.