مؤقت تركيز مجاني لـ macOS
ركّز بجلسات البومودورو —
من سطح المكتب مباشرة.
اعمل 25 دقيقة على مهمة واحدة، ثم استرح 5. يحافظ بومودورو على الإيقاع: مؤقت في شريط القائمة، وأدوات أصلية لسطح المكتب، ومؤقت عائم، وإحصاءات — ويرشد المبتدئين في جلساتهم الأولى.
لم تجرّب تقنية بومودورو من قبل؟ التطبيق يعلّمك.
عند الفتح الأول يشرح بومودورو التقنية في ثلاث شاشات قصيرة ويتيح لك اختيار إيقاعك. ترشدك النصائح في الجلسات الأولى ثم تتنحّى جانبًا.
- مهمة واحدة لكل بومودورواختر مهمة، وشغّل المؤقت، وابقَ معها. خطرت لك فكرة جانبية؟ دوّنها وعُد.
- استراحات حقيقيةاستراحات قصيرة بين الجلسات، وأخرى طويلة بعد دورة كاملة — بعيدًا عن الشاشة.
- إيقاع يناسبككلاسيكي 25/5، وبداية هادئة 15/3 للأيام الأولى، وتركيز عميق 50/10 للمهام الطويلة. غيّره متى شئت.
- نصائح أثناء العملتحت المؤقت وفي الإشعارات: ما عليك فعله الآن. وتختفي من تلقاء نفسها بعد نحو ثلاثة أيام.
- اقتراحات من أسبوعكتنقطع جلساتك كثيرًا؟ يقترح التطبيق جلسة أقصر. أسبوع كامل بلا انقطاع على البداية الهادئة؟ يقترح جلسة أطول.
أدوات سطح المكتب: المؤقت أمام عينيك دائمًا.
أداة واحدة بثلاثة أحجام، بأسلوب أدوات النظام. ابدأ وأوقف مؤقتًا وتخطَّ من الأداة مباشرة — حتى والتطبيق مغلق.
المؤقت
المرحلة، والوقت المتبقي، والتقدم، وحصيلة اليوم.
المؤقت واليوم
قرص مع نقاط الدورة، وجلسات اليوم مقابل هدفك، ووقت التركيز.
المؤقت وأسبوعان
كل ما في الحجم المتوسط، إضافة إلى الأسبوع والأيام المتتالية وأعمدة لآخر 14 يومًا.
في شريط القائمة وفوق كل النوافذ.
الوقت المتبقي ظاهر في شريط القائمة، وبنقرة يُفتح القرص وأزرار التحكم. المؤقت العائم يبقى فوق كل النوافذ في كل أسطح المكتب ولا يسلب التركيز من التطبيقات.
- مؤقت عائملوحة صغيرة فوق كل النوافذ. اسحبها إلى أي مكان؛ واضغط ⇧⌘F لإظهارها أو إخفائها.
- التركيز يعمل من تلقاء نفسهيشغّل بومودورو وضع التركيز في macOS أثناء كل جلسة ويوقفه في الاستراحات — عبر اختصارين في تطبيق الاختصارات.
- إشعارات وصوتإشعار مع زر «ابدأ» وصوت من النظام عند انتهاء الجلسة أو الاستراحة.
الإحصاءات: شاهد جلساتك تتراكم.
اليوم مقابل هدفك اليومي، والأسبوع، والأيام المتتالية، وأعمدة لآخر 14 يومًا.
هدف يومي
حدّد عدد الجلسات التي تريدها في اليوم؛ والأيام التي تبلغ فيها الهدف تصبح خضراء.
يصمد بعد إعادة التشغيل
الجلسة الجارية تستمر بعد إعادة تشغيل التطبيق أو الـ Mac، والتي انتهت في أثناء ذلك تُحتسب.
يُعلمك بالإصدارات الجديدة
إشعار وبند في مؤقت شريط القائمة — والقرار في التحديث لك.
التثبيت في دقيقة.
التطبيق ليس من App Store، لذلك يطلب منك macOS عند فتحه أول مرة تأكيد أنك تثق به. تفعل ذلك مرة واحدة فقط.
افتح صورة القرص واسحب Pomodoro إلى التطبيقات
اختصار مجلد التطبيقات موجود في النافذة نفسها.
افتح Pomodoro
سيقول macOS إنه لا يمكنه التحقق من المطوّر — انقر على تم.
اسمح بفتحه
إعدادات النظام ← الخصوصية والأمن ← فتح على أي حال في الأسفل، ثم أكّد بكلمة السر. أو نفّذ في تيرمينال: xattr -dr com.apple.quarantine /Applications/Pomodoro.app
أضف الأدوات
انقر بزر الماوس الأيمن على سطح المكتب ← تعديل الأدوات ← بومودورو، واسحب الحجم الذي يعجبك إلى سطح المكتب.
للإزالة: اختر إنهاء بومودورو في مؤقت شريط القائمة، وأزل الأدوات من سطح المكتب، واحذف Pomodoro من التطبيقات.
SHA-256 لصورة القرص: 984397084a8e26b9f213af11243b269cee1dc0cdaa866df159b38a17435772c4
بومودورو مجاني. إذا كان مفيدًا لك — اشكر المطوّر.
أسئلة.
هل بومودورو مجاني؟
نعم. بلا إعلانات ولا اشتراك ولا حساب. إذا كان مفيدًا لك، يمكنك أن تشكر المطوّر.
ما تقنية بومودورو؟
تعمل على مهمة واحدة 25 دقيقة، ثم تستريح 5 دقائق؛ وبعد أربع جلسات تأتي استراحة أطول. الفترات القصيرة الثابتة تسهّل البدء والحفاظ على التركيز.
لم أعمل بتقنية بومودورو من قبل. من أين أبدأ؟
افتح التطبيق فقط: سيشرح التقنية في ثلاث شاشات ويقترح إيقاعًا. إذا بدت 25 دقيقة طويلة، فاختر البداية الهادئة — 15 دقيقة تركيز و3 دقائق راحة.
التطبيق غير موثَّق من Apple. هل هو آمن؟
التوثيق يتطلب حساب مطوّر مدفوعًا لدى Apple، وليس لدى التطبيق حساب كهذا بعد. المجموع الاختباري لصورة القرص موجود في هذه الصفحة.
كيف يشغّل وضع التركيز؟
لا يتيح macOS للتطبيقات طريقة عامة لتبديل التركيز، لذا يشغّل بومودورو اختصارين من اختصاراتك في تطبيق الاختصارات — أحدهما يشغّل التركيز والآخر يوقفه. تشرح الإعدادات كيف تنشئهما.
هل تعمل أزرار الأداة والتطبيق مغلق؟
نعم: البدء والإيقاف المؤقت والتخطي تغيّر المؤقت من الأداة مباشرة. أما الصوت والإشعارات والتركيز فتحتاج إلى أن يكون التطبيق مفتوحًا — وهو يُفتح تلقائيًا عند تسجيل الدخول.
على أي أجهزة Mac يعمل؟
macOS 15 Sequoia أو أحدث، على Apple Silicon وIntel.
كيف أزيله؟
اختر إنهاء بومودورو في مؤقت شريط القائمة، وأزل الأدوات من سطح المكتب، واحذف Pomodoro من التطبيقات.